膳食纤维大家都耳熟能详，它主要来自于植物的细胞壁，可以增强消化功能，吸附水分，从而增大肠道内粪便体积，加快其排出速度，改善便秘，纤体瘦身。膳食纤维还可以加速排泄胆固醇，帮助血液中的血糖和胆固醇控制在理想的水准。平时食物主要来源于全谷类（如米糠、燕麦、玉米）、粗纤维蔬菜（如竹笋、芹菜）、豆类（如黄豆、绿豆、红豆）及部分水果中，不少朋友肯定有意识的去吃这些食物，可因为这些东西口感较差，很多童鞋吃不下去。
这款Nature's Bounty纤维素除了膳食纤维外，还添加了维生素D，保持骨骼牙齿健康。天然水果口味，好吃健康。共75颗，每天2颗即可，只适合成人服用。纤维糖吃后吸收水分会膨胀，增加人体饱腹感，自然吃饭的时候会少吃一点，所以有纤体的效果。用这种方法保持身材还是相当健康的，值得一试。
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