经常吃保健品的童鞋对维生素C都太熟悉了吧，它是家中小药箱的最常见替代品。维生素C有抗氧化的作用，可清除体内坏蛋分子“自由基”，在增加人体免疫力方面有着很棒的效果；爱美的女士多补充VC，然后多补充点蛋白质，可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性；牙龈萎缩和出血的朋友一定要坚持补充VC，否则再好的牙刷也不起作用；VC还可以使难吸收三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收，贫血的女士要坚持用，尤其怀孕期间缺铁容易导致婴儿脑瘫；VC还可以抗癌及促进体内酶的活性。
VC也是维生素里面的公主，稍微加热就被破坏。所以蔬菜中青椒、西红柿中含有的大量VC一般炒熟菜就没有了。水果中樱桃、猕猴桃、橘子、甜橙中VC含量比较高，不过大家吃的时候不要用来榨汁，水果细胞壁被搅拌机破坏后，VC会瞬间被氧化，都浪费掉了……
Nature's Way是美国第一大草本保健品牌，美国甚至全世界自然保健业的带头人，其产品原料讲究自然，力求高纯度。这款Nature's Way VC，采用天然果菜提取，还添加VC含量很高的玫瑰果粉，共250粒，每粒含有1000mgVC及25mg玫瑰果粉，起到很好的抗氧化作用。保健量每日一粒，如果发烧感冒可每隔2个小时就吃一粒，VC是水溶性的，不会在身体内囤积，人体吸收不了就随身体排出体外了，所以有感冒发烧或者想更快见效的童鞋可放心吃，Amazon网友评论中有一位每天吃14粒，效果很快。很多VC吃多了会胃痛，这款在评论中很多朋友说没有胃痛的现象。
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